Reggeli úszáson hihetetlen mód csak gyorsat úsztunk. Mióta kb 2 hónapja lejárok, soha nem volt még olyan, hogy egy úszásnemben edzenénk. Az utolsó feladat 200m gyors volt időre, amit sikerült 3:10 alatt abszolválnom. Soha nem úsztam még ilyen időt - ehhez persze kellett egy jó motiváció :-) Ezesetben Andris adta a löketet. "Aki 3:20-on kívül ér be, annyi fekvőtámaszt csinál a medenceparton, ahány másodpercet 'késik'. Ha hamarabb ér be, én csinálom ugyanezt". Semmi bajom a fekvőkkel, nade ha nem muszáj.. Andris állítása szerint nem tudta hogy gyors is tudok lenni, mivel a feladatoknál mindig a végén kullogok. Legközelebb a 3:00-s csapathoz rendel, akkor viszont valszeg én leszek az akinek a keze a Dagály hideg kövével érintkezik :)
Délután futottam is egyet. Semmi komoly, 8.1 km, 6 perces kocogással. A szecskavágó végig fájt. Ezekszerint a tempó is mindegy... Bosszankodom, mert úgy érzem nagyon jó erőben vagyok. Az időszakot nézve a súlyom is rendben (80-81), állóképességet tekintve sincsenek problémák. Full idegesen értem haza, ezt szegény szomszéd Bogi kutya folyamatos ugatása is csak tovább fokozta, és szokásommal ellentétben most nem mentem oda megsimogatni. Ezúton is bocs Bogi, ígérem legközelebb duplázok! Itthon nyújtottam 15-20 percet hátha javul vmit, de egészen más hatása lett: izomláz a hátsómban :)
Amúgy most a csípőm panaszkodott. Mintha be lenne CSÍPŐdve vmi, és ez sugárzik le a térdemig. Dóri azt mondta neki is fáj ugyanott, tudományosan megállapítottuk lehet hogy ez a Mór fürdetés hülye pozíciója miatt van. De tényleg van benne vmi! A vízzel teli kádat behozni, majd görnyedni fölötte -hacsak pár percet is - nagyon kényelmetlen, mi több, fájdalmas tud lenni. Meglátjuk a hétfői masszírozás javít-e a helyzeten, a Siófoki félmarcsinak mondjuk 99% hogy lőttek.
Ma én vittem Mórt gyógymasszőrhöz. Írnám hogy jól viselkedett, de nem :) Semmi különös nem történt, egyszerűen nem volt hajlandó enni előtte, ez pedig megalapozta a kezelés hangulatát. Az éhség mellett a nyak-és egyéb izmai masszírozásának fájdalmával is meg kellett küzdenie szegénynek. Sírt. Dóri előtte használható, és félig használható információkkal látott el. (Barátság 46 helyett 41, amiben a nehéz az volt hogy ez a kettő az utca két különböző oldalán van :) Azért együtt ügyesek voltunk Kabócával, feltaláltuk magunkat, időben odaértünk és sikeresen teljesítettük a küldetést.
 |
| a kis család küldetés után |
várjuk az újabb bejegyzéseket!
VálaszTörlésüdv
a rajongók