5-6 órás éjszakai alvások. Leginkább ez határozta meg az utóbbi 1-2 hét napjait. Múlt hét péntek reggel bár elmentem úszni, ugyanúgy éreztem magam, mint anno 3-4 Sziget fesztiválon eltöltött nap után. Bringával mentem, már a kecskén ülve majd el aludtam. Az álmosság a vízben hamar veszélyes fáradtsággá változott. Sima bójás gyorsnál meg akartam fulladni a vízben. Hirtelen és asszem egyben bölcs gondolattól vezérelve véget vetettem a szenvedésnek és partra szálltam. Az Orsiéknál tartott esti csoport-találkozót is lemondtam. Nem volt könnyű döntés, de tudom hogy a hangulat fokozódásával az elfogyasztott sörök / borok száma is egyenes arányban nőtt volna. Roszipval és Sipivel vasárnapra hosszú bringázást is terveztünk, a piálás pedig köztudottan nem segíti a pihenés / regenerálódás folyamatát. Szóval úszás terén stagnálok, a heti két evickéléssel asszem nem is várok többet magamtól. Idén kb másodjára ma lenyomtam az 5:10-re beállított ébresztőt, így a héten max egy alkalommal leszek a Dagály iszonyatklóros vízében. (hétfőn medence takarítás miatt zárva volt)
Bár egészen hozzászoktam a korai kelésekhez, a szervezetem jelzései alapján már sok volt. Sportolni csak pihenten szabad – a fáradt testtel / lélekkel elvégzett munka nemhogy segítené, inkább hátráltatja a fejlődést.
Vasárnapra azért egész vállalható állapotba kerültem, így 7:00-s indulással Sipi és Peti társaságában lecsavartam az idei első hosszú etapot. 119 km, amit 30 feletti átlaggal sikerült abszolválni. A 145-ös átlagfreki azt mutatja, hogy nagyrészt éppen az alsó aerob küszöbön sikerült lennem. A Pelso-n a legjobban a frissítéstől fosok. Gyakorlásképp a banán – és csokievést próbálgattam tekerés közben; inkább kevesebb mint több sikerrel. Egy IM-n a frissítés technikája gondot nem okoz, lévén nincs mezőny amire figyelned kellene. A bolyban történő evés/ivás viszont megannyi akadállyal és meglepetéssel jár(hat). A versenyig okosan ki kell találnom, mit és hogyan a legkönnyebb kibontanom menet közben.
Újabb négy napos ünnep áll előttünk, Egerbe utazunk. Bringa fel a tetőre, és irány a Kékes! Németh Lajosék 30 fokos meleget is emlegetnek, gondolatban rövidgatyában és rövidujjú mezben már a Mátrában izzadva tekerek. A Kékes kör 105-110 km, és 1600m körüli össz-szintet tartalmaz. Combos lesz, pedig emellett egy ugyancsak hegyes, megyehatáros utat tervezek. Meglátjuk lesz-e akadálya ennek (ilyenkor mindig a piálások miatt kell „aggódni” J).
Csehiben favágás / fahordás vár ránk, amit a család társaságában szuper sütések (szalonna, kemence..) kísérnek. Alig várom!
Ja, hétvégén összeszámoltam, mióta megvan a Peugeot gép, munkába járásokkal eddig mintegy 70.000 Ft-nyi benzinpénzt spóroltam. Durva, nem?
Kismakuka valamelyik nap meg gondolt egyet, megtámaszkodott a játékos dobozán és felállt. Egyelőre mászni sem tud, bár kajáért néha megtesz 3-4 jól kivitelezett ütemet. Döbbenet milyen hirtelen és gyorsan változnak!
Bringás gyerekülés után nézelődök, úgy szeretném látni a kis vigyori fejét közben J Ha más nem, a Balatonnál már mindenképp el szeretném vinni egy kis körre.
ui: most hívott az anyja, hogy ülve alszik a kiságyában J
A bejegyzés végén pedig egy, az új telefonnal – és lomo effektes programmal – készült kép. Mióta megvan, nem nagyon kattingatok mással..
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése