és ezzel sajnos a betegségek is. Mór négy napot bírt kezdés után a bölcsiben, lázas és náthás lett. Természetesen mint minden eddigi alkalommal, most is elkaptam. Múlt hét pénteken kezdődött, majd' egy hét eltelt és még mindig nem vagyok 100-as. Mondjuk legalább nincs lázam, a közérzetem sem rossz, de az edzéseket így nem lehet normálisan csinálni.
Ahogy Tomibá is írta, vannak olyan edzések amiket egyszerűen - főleg lelki okok miatt - nem szabad kihagyni. A mai runnin ilyen lesz. Őszintén szólva nem vagyok még futóképes állapotban, viszont a félmarcsira és az egy hetes kihagyásra gondolva nincs apelláta, menni kell. 8 km laza futást tervezek, amit a hétvégén még egy 13-14 klilis hosszabb is követne.
Valszeg a tegnapi úszás sem segítette a gyúgyulásomat.
Mindenesetre: tegnap két kili gyorson 36:20-at kalimpáltam, ami a kb egy hónapos újrakezdés után nagyon faszányosnak mondható. Előzetesen egy küzdelmes, 39 perc körüli időt gondoltam magamnak, ehhez képest komolyabb megerőltetés nélkül sikerült teljesíteni az egészet. A maradék 1000m vegyesen mondjuk már hulla voltam, de az alapozási időszak végére az is rendben lesz.
Egészségedre! Ha nem a testnek, legalább a léleknek. Nekem is ez a félmarcsi lebeg most már a szemem előtt.
VálaszTörlés