CAP

Rendeltem egy futósapkát külföldről. A meglévő, Decathlonban vásárolt fekete Tribord meleg, beleizzadok, ami után úgy néz ki mintha hypoval öntötték volna le. Béna.

Az új szerzemény: Ironman Venti Cap white. Naggyon komoly! Kilométerenkénti 5 mp-s gyorsulást várok tőle! J Remélem csütörtökre megjön és Tomibácsival már abban zúgathatom a Szigetes HÉT köröcskét! (atyaisten, Te nem fosol, Tomibá’??) Dupla pontokért természetesen a frissen megkapott HK-val fizetve!

Hétvégére állítólag elromlik az idő, erre a térségre főleg vasárnapra jeleznek esőt, szelet, hőmérséklet visszaesést. Ezért aztán holnap, korai indulással kéne letudni a hosszú bringát. Mint a hét legfontosabbnak ítélt etapja, semmiféleképpen nem akarom kihagyni. Remélem a rövid éjszakai meló nem húzódik el és viszonylag pihenten tudok elindulni félhat körül.

Ma küldök egy rövid résztávos futást, vasárnap reggel talán Dagály, ami után kiszaladok három körre a Szigetre. Ez a terv, de elég soktényezős még.

Valahogy mostanában a lábam mintha jobb lenne. Semmit nem csinálok mást mint eddig, lehet hogy a több sport, vagyis a jobb véráramlás okozza (?) Korántsem tökéletes, de ha ilyen maradna, az előző állapotot figyelembe véve elégedett lennék.. Ettől rosszabb ne legyen!  Nyirok-masszőrt azért hamarosan keresek.

Tíz perce jöttem meg a munkahelyi alkalmassági vizsgálatról. A vérnyomásom fehér köpenyek előtt soha nem látott 130-as értéket produkált. A feljegyzések alapján tavalyelőtt 87, tavaly 83, idén 80 kg vagyok. NYOLCVANHÉT J Ja és a derékbőségem 73, ez is csökkenő tendencicát mutat. Jó úton haladok!

Míg a sorokat írom már a jövő heti edzésterven agyalok. A csütörtöki hétkörös Sziget az alap, e köré kell építeni a többit. Hétvégén Eger, bringa hazaszállítása alap, hosszabb tekerés főleg a közeli Pelso, illetve a Patóhegyi borral teli kiruccanás miatt kihagyhatatlan. A hét első felében letudom az apróbbakat, egy úszás és egy rövid kocogás elég lesz.

Mostanában kevés az úszás; azt tervezem hogy Pelso után pár hét erejéig többet látogatom majd az uszodát. Cafeteria-t vagy elnéztem vagy elcseszték, mindenesetre lejárt a bérletem, és csak júniusban jön rá a következő töltés.



cap