Elszámolás

4 nap. Ez azt jelenti hogy a „tapering” mellett a fo*ás időszakban is már nagyon benne vagyunk.

Itt az ideje egy rövid számvetésnek: milyen tervekkel indultam, azokból mi valósult meg és mi nem. Kimeríthetetlen téma, órákat lehetne beszélni róla, de munkahelyről írok ezért nem leszek olyan hosszú.

A specifikus felkészülés tulképp január 1-től kezdődött. Ugyan a tavalyi év második felében már félig-meddig terveztem az indulást, a lábam miatt nem lehettem biztos semmiben. Úgy voltam vele ha bírja lets go, ha nem akkor nem erőltetjük.

Lássuk tehát mi került a kalapba, vagyis a km számokat és egy rövid értékelést ezekről! Az első értékek a 2012 augusztustól 2012 évé végéig tartó adatok, a második rész pedig az ideiek. Igaz hogy én általában csak január 1-től számolok, de azt gondolom hogy mivel hosszú az út, nagyon fontos jelenősége van a korábbi pár hónap edzéseinek is.

ÚSZÁS: 90 + 114. Terv szerinti. Nyilvánvaló volt, hogy a Vasemberek kemény úszóedzéseinek elhagyása lassuláshoz és km csökkenéshez fog vezetni. Az alapokat viszont jó volt megszerezni, és valamennyi formát talán sikerült átmenteni idénre. Ezt igazolja valamennyire hogy teszt jelleggel pár hete 2x is leúsztam a 3.8-at; elsőre 1:07-es, másodjéára 1:06-os idővel. Na jó, neoprénes volt J A számtól nem fosok, lényegtelennek tartom hogy 1:08 vagy 1:15 lesz az eredmény. A neoprénes úszásban azért nagyon bízok, nemcsakhogy perceket nyernék, kímélhetném a lábakat a későbbiekre és pihentebben is jönnék ki a tóból.

BRINGA: 1570 + 3190. Idén egyértelműen többet szerettem volna a nyeregben tölteni. Ebbe nagyrészt az elhúzódó tél szólt bele, szomorú de a tekeréseket tulajdonképp április közepétől lehetett csak normálisan elkezdeni. A forma a viszonylag kevés km ellenére viszont úgy érzem rendben van. Amin keményen aggódom az a könyöklő.. Szégyen, de még csak egy hete tettem fel, ergo nem sok időm volt beállításokat próbálgatni, Atádi pozícióban tekerni. Amit tekertem meg nem volt egészen kényelmes, fasza lesz így 5-6 órás menetre indulni. Abszolút amatőr hiba..

FUTÁS: 398 + 787. IronMan-hez kevéske, amúgymeg örülök hogy ennyi összejött. Elsősorban a bokám miatt, de az is igaz hogy nem akartam (illetve nem is tudtam volna J) a szinte nulláról havi többszáz km-eket futni. Ősztől azért sokat sikerült gyorsulni, a Tomibával lefutott Siófoki félmarcsi ugye még 1:44 volt, mostanában hosszabb futások alkalmával meg viszonylag simán mentek az 5 perces kilométerek. Sokat segített ezen hogy kora nyáron hirtelen, látványosan ledobtam magamról pár kg-t. A korábbi évekhez képest abban bízok, hogy bár gyorsabb nem leszek, a bringáról talán pihentebben tudok leszállni. Bringa-futás kombi edzést nem vittem túlzásba, bár amik voltak azok azért jól sikerültek. Igaz a max 12 km-es táv nem elég a lényeg megízlelésére J De a másik része meg az, hogy elég lesz abba a versenyen belekóstolni! Összességében, természetesen ez az a szám amitől a legjobban fosok, a 42 km önmagában is rengeteg. Fejben kell nagyon ott lenni.

És akkor jöjjön a feketeleves, a külső tényező(k) amik nagyban befolyásolják ezt a hosszú versenyt! IDŐJÁRÁS. Múlt héten még bizakodhattunk, 27-28 fokot, borús időt jósoltak. Ez gyakorlatilag a tökéletes /lett volna/ IM-re. Azóta kiderült hogy az legmelegebb idei nyári időszak jön a hétvégén… Másolom az időkép.hu előrejelzését: „Pénteken és a hétvégén még nagyobb hőségre van kilátás, helyenként a 40 fokos forróság sem kizárt. Perzselő napsütésben lesz részünk, melyet felhők is alig zavarnak majd. Megterhelő időszak vár ránk.” Hát baszki. Mennyi lesz tűző napon, nulla árnyékban, úgy hogy az aszfalt nyomatja vissza a hőséget? Ilyen kánikulában mozdulatlanul állni is veszélyes, nemazhogy fél napot megállás nélkül sportolni benne. Fosok…. Bringán a menetszél miatt még csak-csak elvagyok, de futáson engem ez nagyon hamar kinyír. Az úszás hogy nem lesz neoprénes oké; nyilván örültem volna neki de ez legyen a legkisebb probléma.
Továbbra sem értem miért nem  aug végén rendezik mint rég, de hiába agyalok ezen ha egyszer ez van..

Bár titkon 11 óra volt a cél, ez nekem perfect időjárási körülményekhez volt kiszámolva. Ekkkora hőségben más cél nem lehet, csak az időt figyelmen kívül hagyva tisztességesen végigmenni és fejben nem hamar feladni a küzdelmet. Éppen ezért nem ígérek semmit, csak azt kívánom minden indulónak szombatra hogy az ERŐ LEGYEN VELÜNK!